Fühlst du dich blockiert?
Dein Mut wartet auf dich!
Mut zum ich
Lebe mutiger – Entscheide klarer – Fühle dich freier.
Mutmach-Coaching von ka-coach.me
Du kannst mit dem 15-seitigen „Impulsen für mehr Mut“ den Einstieg machen – kleine Schritte, grosse Wirkung.
doch lies auch weiter, um zu erfahren, wie ich dich individuell unterstützen kann.
Ein neuer Tag beginnt, aber du fühlst dich mut- und antriebslos.
❌ Du drehst dich im Kreis – zu viele Gedanken, zu wenig Handeln.
❌ Du weisst, dass Veränderung nötig ist, aber… du traust dich nicht, den ersten Schritt zu machen.
❌ Du hast Angst, dich falsch zu entscheiden – und deshalb entscheidest du lieber gar nicht.
❌ Du fühlst dich klein, zweifelst an dir und deinen Fähigkeiten.
❌ Du setzt die Erwartungen anderer vor deine eigenen Bedürfnisse.
Zeig's dem Leben
Freue dich auf den neuen Tag, mach dein Ding
und fühle dich dabei selbstbewusst und frei!
mit Mutmach-Coaching erreichst du genau das
Mut ist der Anfang einer wunderbaren Reise
die Reise zurück zu Dir!
Denn was wäre, wenn …?
✨ Mit Selbstvertrauen deine Entscheidungen triffst – und darauf vertraust, dass sie richtig sind.
🔥 Endlich ins Tun kommst, anstatt alles nur zu überdenken.
🌿 Dich mutig für deine eigenen Bedürfnisse einsetzt – ohne schlechtes Gewissen.
💡 Mehr Freude & Leichtigkeit spürst, weil du dein Leben bewusst gestaltest.
🎯 Dich befreist von Ängsten, Zweifeln und Perfektionismus.
mit einer Prise Humor, um auch knifflige Themen abzurunden…
Ich hatte das Gefühl, dass ich mich selbst verloren habe auf dem Weg.
Nun ist mir bewusst, dass die Lösung bei mir liegt und Glück und Zufriedenheit nicht von Aussen kommen…
… Ich fand die Unterstützung von Katharina genau richtig – nie beeinflussend, immer unterstützend mit viel Gefühl und Einfühlungsvermögen.
Coaching ermöglicht
- Ziele zu erreichen.
- Motivation, Mut und innere Stärke zu aktivieren.
- deine Gedanken zu ordnen und Klarheit zu gewinnen.
- Lösungen zu finden und danach zu handeln.
- deinen Weg wieder zu sehen und ihn zu gehen.
- Mut zu fassen und neue Schritte zu wagen.
- Blockaden zu lösen und wieder in den Flow zu finden.
- eine mutige, selbstbewusste und erfolgsfördernde Haltung zu entwickeln.
als Coach
- coache ich auf Bärndütsch, Deutsch ou en français.
- am liebsten beim Gehen in der Natur, online oder vor Ort in Biel.
- höre ich dir offen, empathisch und ohne Urteil zu.
- hole ich dich genau dort ab, wo du gerade stehst – mit Respekt für dein Tempo.
- behalte ich den roten Faden für dich im Blick, damit du dich nicht im Kreis drehst.
- weiss ich, dass deine Lösung bereits in dir schlummert – ich helfe dir, sie zu entdecken.
- bringe ich Leichtigkeit in schwierige Themen – mit Humor, Klarheit und Feingefühl.
- stärke ich dein Vertrauen in dich selbst, sodass du mutige Schritte wagen kannst.
die richtigen Fragen im richtigen Moment…
Dank dem Gespräch mit Katharina lernte ich wieder besser auf mich zu hören.
Ich habe mich während dem Gespräch verstanden und respektiert gefühlt.
Katharina ist kompetent, ehrlich und einfühlsam
und stellt die richtigen Fragen im richtigen Moment.
Wann ist Coaching sinnvoll?
🔺 Wenn du dich blockiert oder unsicher fühlst
Du das Gefühl hast festzustecken und nicht vorwärtszukommen.
Selbstzweifel oder Ängste dich zurückhalten
Du unentschlossen bist und keine klare Entscheidung treffen kannst.
🔺 In Zeiten des Umbruchs und der Neuorientierung
Du stehst vor einer wichtigen Entscheidung – beruflich oder privat.
Ein neuer Lebensabschnitt beginnt, und du möchtest ihn bewusst gestalten.
Du möchtest alte Muster durchbrechen und neue Wege gehen.
🔺 Wenn du an Selbstvertrauen und Mut gewinnen willst
Du möchtest deine Komfortzone verlassen und dich weiterentwickeln.
Du hast grosse Pläne, aber Angst vor dem ersten Schritt.
Du wünschst dir mehr innere Stärke, um Herausforderungen zu meistern.
🔺 Wenn du deine Ressourcen und Stärken aktivieren möchtest
Du weisst, dass mehr in dir steckt, aber du findest keinen Zugang dazu.
Du möchtest dich beruflich oder persönlich gezielt weiterentwickeln.
Du brauchst Klarheit über deine Werte und Ziele.
🔺 In schwierigen Phasen und Rückschlägen
Du hast einen Schicksalsschlag erlitten und möchtest wieder Kraft und Mut schöpfen.
Du fühlst dich ausgebrannt und suchst nach neuen Perspektiven.
Du willst Herausforderungen gelassener angehen.
🔺 Bei der Arbeitssuche (Bewerbungscoaching)
Du eine neue berufliche Herausforderung suchst.
Du deine Stärken und Fähigkeiten herausarbeiten möchtest.
Du Unterstützung mit deinen Bewerbungen und Vorstellungsgesprächen wünschst.
Du selbstbewusst in Gehaltsverhandlungen gehen möchtest.
Du eine Strategie für eine erfolgreiche Stellensuche entwickeln willst.
…dabei geholfen meine Gedanken zu ordnen
Katharina ist ruhig, aufmerksam und einfühlsam. Sie hat die Fähigkeit das Gesagte, in neue Fragen umzuwandeln, wodurch das eigene Denken gefördert wird.
Lange gehegte Gedanken sind nun auf einen Blick ersichtlich. Katharina hat mir dabei geholfen meine Gedanken zu ordnen – der damit verbundene Prozess braucht Zeit.
Wann ist ein Mutmach-Coaching nicht das Richtige?
🔻 Wenn du eine Therapie brauchst
Coaching wirkt, doch es ersetzt keine psychologische oder medizinische Behandlung. Wenn du dich in einer tiefen Krise befindest oder psychische Erkrankungen hast, suche deinen Arzt oder eine psychologisch, therapeutische Beratung auf.
🔻 Wenn du nach schnellen Lösungen suchst
Coaching bedeutet Reflexion, Arbeit an dir selbst und aktive Umsetzung. Wenn du eine Sofortlösung ohne Eigeninitiative erwartest, ist Coaching nicht das richtige Format für dich.
🔻 Wenn du nur reden, aber nichts verändern möchtest.
Ein Coaching ist dazu da, dich ins Handeln zu bringen. Wenn du lieber nur deine Situation besprechen möchtest, ohne Schritte zur Veränderung zu gehen, könnte ein Gespräch mit einer Vertrauensperson oder Beratung besser passen.
🔻 Wenn du gezwungen wirst
Wenn du unter starkem äusserem Druck stehst, ein Coaching zu machen, wird es sehr wahrscheinlich nicht die gewünschte Wirkung entfalten. Veränderung beginnt mit deiner eigenen Motivation.
Kundinnen berichten…
Ich stand vor einer grossen Herausforderung, einer für mich emotional belastenden Situation.
Deshalb entschloss ich mich, am Mutmach-Programm „Mut zum Ich“ teilzunehmen.
In diesem Programm fand ich Unterstützung und Ermutigung, die ich brauchte, um diese schwierige Situation zu meistern.
Ich habe gelernt, wie wichtig es ist, auf meine Bedürfnisse zu achten. Dank den ermutigenden Übungen während der 4-wöchigen Mutreise fand ich Mut ein Experiment zu wagen, dass mir in dieser Situation und zur Entscheidungsfindung sehr geholfen hat.
Ich würde diese Mutreise allen Menschen weiterempfehlen, die vor einer schweren Entscheidung oder Herausforderung stehen.
Ich habe die Unterstützung von Katharina als sehr motivierend und ermutigend empfunden. Besonders gut gefallen haben mir die Videos, die Kamerapräsenz, der Stil und die Art der Unterstützung – einfach toll!
Es war mir eine sehr grosse Freude und Hilfe.
Vielen Dank für dieses wertvolle Angebot…
Ich habe bei der Mutchallenge teilgenommen, um eine neue Lebensphase einzuleiten. Nach der Challenge fühle ich mich stark, selbstbewusst und neugierig.
Ich empfehle die Mutchallenge allen, die eine Veränderung in ihrem Leben möchten, aber ihre Stärken und Möglichkeiten nicht ausreichend erkennen.
Das Format gefiel mir sehr, und ich empfehle allen, diesen Weg mit dir zu gehen…
Unsere Zusammenarbeit
Coaching für Mut – Mut zur Wahl
Mut kostet nichts. Oder doch?
Guter Rat, persönliches Wachstum, eine neue Perspektive – all das kann unbezahlbar sein. Doch was, wenn du den Wert selbst bestimmst?
Ich weiss, dass Mut nicht vom Kontostand abhängt. Deshalb entscheidest du was mein Coaching dir wert ist – und was für dich möglich ist.
Das nennt sich das Pay What You Wish – Zahle, was es dir wert ist-Modell – Mut keine Preisliste hat.
Und wenn ich mich unsicher fühle?
Falls du lieber mit einem Budgetrahmen arbeitest: Kein Problem! Du kannst mir dein Budget nennen, und wir gestalten das Coaching danach – fair, transparent und auf Augenhöhe. Dein Mut zählt – nicht deine Ersparnisse.
💡Bereit für deinen nächsten Schritt?
Kontaktiere mich per Mail, Sprachnachricht oder vereinbare in meinem Terminkalender direkt ein unverbindliches Mutgespräch. Gemeinsam finden wir die optimale Zusammenarbeit, die am besten zu uns passt und dich ein gutes Stück näher an dein Ziel bringt.
Ich bin überzeugt,
…dass wir viel fähiger sind, als wir glauben.
…dass wir mehr Kraft haben, als wir uns zugestehen.
…dass unsere Entscheidungen über unser Leben entscheiden.
…dass es Mut braucht,
… uns, den Anderen und dem Leben gegenüber aufrichtig zu sein.
… an die Macht der Intuition zu glauben und ihr zu folgen.
… dem Leben und unseren eigenen Kraft zu vertrauen.
… entscheidungsfreudig Verantwortung für unser Leben zu übernehmen.
… risikobereit zu sein.
und ich glaube,
…. dass es uns gut tut, das Heilversprechen von immer mehr, immer schneller zu hinterfragen.
… dass Respekt, gegenseitige Achtung und Rücksichtnahme notwendig sind um ein gutes, freies Leben führen zu können.
…dass wir alle eins sind und alle unsere Handlungen Auswirkungen haben.
über mich
4000 Wochen verbringen wir im Schnitt auf unserem schönen Planeten.
Ich habe mir meinen Lebensweg als wechselvoller Zickzack-Weg gestaltet, mit unterschiedlichsten Stationen und einem gemeinsamen Nenner: Lösungsfokus & Kommunikation.
Und nach 2660 Wochen habe ich diese Gabe erkannt und eine Diplomausbildung zum lösungsorientierten Coach gemacht.
Seither ist meine Mission, insbesondere Frauen zu unterstützen, die spüren, dass es Zeit für eine Veränderung ist, die fühlen, dass da noch etwas gehen sollte – zusammen stärken wir den Mutmuskel.
Ich liebe die Natur, sie ist mir Kraftort und Inspiration zugleich. Ich liebe frostiges Knirschen von Schnee unter meinen Sohlen, tosendes Rauschen im Laub vor einem Sommergewitter und gurgelndes Quellwasser.
Verbundenheit mit allem schenkt mir Urvertrauen ins Leben.
Ein Buch von mir, könnte folgende Kapitel beinhalten:
- Wann, wenn nicht jetzt?
- Die Verlässlichkeit des Lebens
- Entscheide mit Freude & Mut
- Verlangsamung als Rebellion
- Respekt gegenüber allem
- Ein Echtheitszertifikat für dich
Die Lösung liegt in dir
und dein Glück liegt nur eine Entscheidung entfernt.
Mit mehr Lebensmut, Lebensfreude und voller Selbstvertrauen
fühlst du dich stark und selbstbewusst.
Du findest Mut zu dir zu stehen
und stolz auf dich zu sein.
So wird es leicht, dich für dich zu entscheiden
und trotz Zweifeln, Neues zu wagen
und erste Schritte auf deinem
selbstgewählten Weg zu gehen.
und wenn du die „Impulse für mehr Mut“
noch nicht geholt hast, dann hole sie dir jetzt – Inspiration, die dich ins Handeln bringt!